Langkah Sederhana Bebas Jerawat

Jerawat bisa muncul di bagian tubuh seperti punggung, dada, lengan atas dan juga leher bagian belakang. Namun pada umumnya jerawat itu timbul di kulit wajah sahabat, dan pada bagian inilah yang sering membuat sahabat tampil tidak percaya diri. Yaa... karena wajah adalah bagian tubuh yang pertama kali akan dilihat oleh orang yang berpapasan dengan sahabat baik itu di jalan, kampus maupun tempat kerja.

Jerawat bisa muncul karena sumber utamanya yaitu produksi kelenjar minyak yang berlebih. Hanya sedikit dari manusia yang mampu terbebas dari jerawat, padahal kuncinya sangat sederhana yaitu membebaskan kulit dari paparan produk yang berbahan dasar minyak.

1. Membasuh wajah
Basuhlah wajah sahabat dengan air hangat 2 kali sehari dengan sabun yang bebas minyak sehingga tidak akan menutup pori-pori dan menyebabkan komedo. Namun jangan terlalu berlebihan dalam membasuh wajah, cukup 2-3 kali sehari untuk menghindari kulit wajah teriritasi.

2. Tetap konsumsi makanan berminyak  
Mitos tidak boleh makan makanan berminyak atau cokelat favorit sahabat adalah tidak benar. Jerawat terjadi ketika pori-poti tertutup oleh minyak, sel kulit dan bakteri yang menyebabkan peradangan.

3. Minumlah air putih
Tetaplah minum air putih untuk menjaga kulit sahabat terhidrasi dengan baik. Selain itu pilihlah makanan sehat seperti buah dan sayuran segar yang kaya vitamin A dan E. Dua vitamin ini sangat diperlukan untuk membuat kulit sahabat tetap sehat. Sebagai rekomendasi, pilihlah bayam dan brokoli kaya akan vitamin E. Semenatara vitamin A bisa sahabat temukan dalam buah-buahan berwarna dan sayuran seperti wortel, melon, persik dan paprika.

4. Gunakan kosmetik yang berbahan dasar air
Hindari kosmetik berbahan dasar minyak. Pilihlah kosmetik berbahan dasar air, terutama untuk krim alas bedak.

5. Membersihkan make up
Tidak peduli seberapa lelahnya sahabat setelah menghadiri pesta dengan baluran make up sehingga tampil cantik dan menawan, namun membersihkan make-up yang menempel sangatlah penting. Jangan biarkan pori-pori kulit wajah tersumbat di saat tidur malam dalam waktu yang relatif lama. Karena bagaimanapun kulit wajah sahabat tentu harus diberi kesempatan untuk bernapas.

6. Hindari berjemur dan tanning yang terlalu lama
Jangan berjemur, ini hanyalah mitos bahwa kulit sahabat akan terlapisi. Faktanya sinar ultraviolet justru menempatkan kulit lebih berisiko mengalami kanker.

7. Kurangi penggunaan produk berminyak untuk rambut
Produk minyak rambut berbahan dasar minyak akan menyumbat pori-pori sahabat. Rambut yang mengandung minyak dan kemudian menjuntai ke wajah akan memperparah jerawat sahabat. Sebaiknya, tarik rambut panjang sahabat sehingga kotoran dari rambut tidak memblokir pori-pori yang dapat menyebabkan jerawat.

8. Hindari menyentuh wajah terlalu sering
Menyentuh atau menggosok wajah dapat memperburuk jerawat. Jangan pula menutup wajah dengan tangan. Hal lain yang perlu sahabat perhatikan adalah ponsel, ponsel ternyata membawa minyak dan kuman serta sarana paling ampuh dalam menyalurkan kuman ke kulit wajah sahabat terutama bagian pipi. Rajin-rajinlah mencuci tangan agar bebas dari kuman. (Sumber: mediaindonesia.com)

5 Langkah Jitu Membersihkan Wajah

Sahabat..., memiliki kulit yang indah dan mulus adalah dambaan hampir dari semua orang. Kulit yang indah dan mulus adalah salah satu ciri kulit yang sehat dan merupakan cerminan dari kesehatan tubuh sahabat. 

Semua ahli dermatologi pun juga merasakan hal demikian, bahwa salah satu ciri kulit yang sehat adalah ditinjau dari keindahan kulit itu sendiri. Yang perlu diingat adalah keindahan kulit tidak serta merta hanya ditinjau dari warna putihnya, banyak yang memiliki kulit putih tapi berjerawat dan tidak sehat.

Nah, salah satu aspek paling penting dalam perawatan kesehatan kulit adalah membersihkan kulit wajah sahabat. Setiap hari selama beraktifitas kulit wajah kita akan terpapar oleh kotoran, debu, minyak dan polusi lingkungan. Hal inilah yang kemudian dapat menyumbat pori-pori kulit wajah kita dan menyebabkan timbulnya jerawat, komedo dan noda.

Membersihkan wajah sangatlah penting, selain untuk membersihkan kotoran, minyak dan polusi juga untuk menghapus make up, tabir surya serta akumulasi sel-sel kulit yang telah mati. Pori-pori kulit wajah yang tersumbat akan menjadi bersih dan bebas dari noda, selain itu dapat merangsang sirkulasi pori-pori dan melawan radikal bebas. Berikut langkah jitu membersihkan wajah.

Langkah 1: Sahabat harus membesihkan wajah minimal dua kali dalam sehari, namun untuk sahabatku yang cewek dengan kulit yang berminyak mungkin harus melakukan lebih dari dua kali dalam sehari. Untuk kulit wajah yang sangat sensitif dalam membersihkan wajah dapat menggunakan handuk yang lembut.

Yang perlu diperhatikan adalah dalam pemilihan pembersih yang sahabat gunakan. Penggunaan pembersih sangat diperlukan untuk membersihkan wajah secara mendalam dan memastikan pori-pori wajah bersih dari sumbatan akibat minyak dan kotoran. Pembersih yang dipilih harus lembut namun tetap ampuh dalam membersihkan kotoran, minyak dan sel-sel kulit mati dari kulit tanpa harus mengurangi kelembaban alami kulit.

Langkah 2: Untuk menjaga kulit agar senantiasa sehat, perlu dibersihkan secara efektif dengan pembersih sesuai jenis kulit. Untuk kulit normal kombinasi, pilih pembersih yang mampu menghapus sebum, namun tidak terlalu kuat hingga mengiritasi kulit kering Anda.

Langkah 3: Apakah area T sahabat mudah berminyak? Jika kulit sahabat berminyak, make up sahabat akan mudah luntur di wajah. Pembersih terbaik untuk jenis kulit ini adalah yang ringan dan mengandung bahan yang mampu mengendalikan minyak.

Langkah 4: Sahabat dapat menggunakan toner setelah membersihkan kulit untuk menyingkirkan sisa kotoran yang tertinggal di kulit sekaligus membantu mengurangi ukuran pori-pori. Selalu gunakan toner yang diformulasikan untuk jenis kulit sahabat. Bagi sahabat yang memiliki kulit yang sangat kering dan sensitif harus menggunakan toner yang bebas alcohol. Sedangkan bagi sahabat dengan kulit berminyak dan yang rentan jerawat harus menggunakan toner setidaknya dua kali sehari.

Langkah 5: Pengelupasan kulit satu atau dua kali dalam seminggu membantu untuk mengangkat sel kulit mati dan meningkatkan sirkulasi kulit. Scrub bekerja dengan menghapus lapisan atas sel-sel kulit mati yang cenderung membuat kulit kusam. Pastikan menggunakan scrub yang lembut dengan ukuran partikel kecil. Bagi sahabat yang memiliki kulit sensitif dan kering harus menggunakan scrub ringan tanpa bahan kimia. Scrub khusus yang dirancang untuk kulit berminyak dan berjerawat memiliki asam salisilat sebagai salah satu bahannya.

 

Cara Mencegah Jerawat

Cara mencegah jerawat... Sahabat.. si acne apabila sudah muncul di wajah akan membutuhkan waktu yang agak lama untuk menyembuhkanya, sementara sahabat tentu makin gelisah terlebih jika dalam waktu itu ada acara pertemuan atau acara kumpul-kumpul dengan teman. 

Emmm...... pasti ada yang kurang nyaman kan...??? Nah sebelum jerawat itu muncul maka ada baiknya sahabat-sahabat semua rutin melakukan tindakan pencegahan jerawat seperti di bawah ini.

Rutin membersihkan wajah
Salah satu penyebab timbulnya jerawat adalah karena kotoran yang menempel di kulit wajah sahabat. Kotoran ini akan berkolaborasi dengan kelenjar minyak dan bakteri atau bahkan dengan sel-sel kulit yang mati untuk menyumbat pori-pori kulit, dan akhirnya nongol deh jerawat di wajah sahabat. Untuk itu cucilah wajah sahabat minimal dengan air bersih, atau bisa juga dengan foaming tapi tentunya pilih yang cocok dengan kulit wajah sahabat.

Kurangi penggunaan kosmetik yang berlebih
Gunakan saja kosmetik yang ringan untuk keseharian dan pilihlah kosmetik yang berbahan dasar air dibanding kosmetik yang berbahan dasar minyak, kalaupun harus memakai yang berbahan dasar minyak pilihlah yang cocok untuk kulit wajah sahabat. Apabila dalam beberapa hari pemakaian jerawat justru makin subur maka segera hentikan penggunaanya ya...

Minumlah 8 gelas air dalam satu hari
Mengonsumsi air 8 gelas air dalam satu hari atau minum air yang cukup dapat membantu tubuh mengeluarkan racun dan zat tidak berguna yang ada dalam tubuh sahabat, termasuk bakteri yang dapat menimbulkan jerawat dari dalam.

Gunakanlah masker alami pencegah jerawat
Dengan memakai masker alami seperti madu atau jeruk nipis. Hal ini dapat membantu menghilangkan bakteri dan minyak yang menempel di wajah.

Jangan pencet jerawat!!!
Usahakan sahabat untuk meghindari memencet jerawat yang tumbuh walau sekecil apapun, karena tangan yang tidak bersih dan steril justru akan menambah jumlah bakteri pada wajah berjerawat. Selain itu pada saat memencet jerawat, lapisan yang ada di bawah kulit dapat menjadi rusak dan menyebabkan minyak wajah menyebar ke bagian lain.

Nah... dilakukan dengan teratur dan rutin ya.... setelah tahu maka diamalkan ya sahabat...... semoga bermanfaat untuk mencegah si acne muncul di kulit wajah cakep dan cantik sahabat semua..